健康人生：趁未老，做快乐的自己01

 

 

作者：奥里森-斯威特-马登　　 出版社：天津人民出版社

 

 

    　我们不能到处抱怨，觉得生活一无是处，觉得这个世界对自己没有一丝的恩惠。想要收获的话，从现在开始，全身心投入到生活之中，将爱与知足投入进去，将乐观与无私的服务投入进去。

 

　　除非你有一颗感恩的心，一颗诚心去感激造物者的赐予，否则，你的不满可能源于纯粹的自私，生活中不可能没有一丝值得感恩的事情，而感恩的习惯是通往成功与幸福的最重要保证。

 

　　早晨起来对自己说：“感激上帝赐予我新的一天，感谢主赐予我的一切。”这是一种自我暗示的力量，接下来，你甚至可以安心地对造物者说，“我不会对自己所处的环境满口怨言，我只会寻求力量与指引去改善。”

 

　　真正的幸福是需要培养的，需要发展我们心灵中最高级的东西。自私永远都不可能带来快乐，贪婪的欲念总是带着我们远离幸福。若想找到幸福，就要有一颗纯真的心，用清明的心智、高尚的目标和无私的目的，为别人的福祉做出点事情来。

 

　　假如前路一片暗淡，看不到半点曦光，没有一条通路可走，切莫认为自己山穷水尽了，切莫以为自己就无法表达自身的神性了。你只是暂时受困于环境之中，看不到突围的前景罢了。我们要时刻充满勇气，一扇门的关闭往往意味着另一扇门的敞开。

 

　　正确的心理态度是一块强有力的磁铁，无论你想做什么，或想要成为什么，都应当确信自己是行的，确信你能成为自己想成为的人才行。假如你想拥有强壮的身体，旺盛的精力，想拥有富足的生活而非贫穷的生活。那么，记得时常提醒自己：“我很好，我活得很富足。我的人生很如意，因为我懂得谨守自己的原则。” 

若人们总是沉耽于自己的不幸与悲伤之中，诉说的全是不满，又怎能获得幸福或满足呢？消极的态度不可能产生积极的反应。有什么样的思想，就有什么样的人。我们的心理状态是思想逻辑的结果，而我们能获得的唯一幸福，就是自身思想科学运行的结果。若你对自身的幸福不满，只需细细分析，就可发现，这是完全正常的。这只是一种结果，一种科学的产物，一种经验与行为的产物。所以，当你感到不满与悲伤的时候，最好从自己身上找找原因，问题都是出在自己身上的。如果你使用正确的方式去找寻真正的幸福，那就一定能找到你想要的，正如你遵循数学法则进行演算，就一定能得到正确的结果一样。

 

　　在历史上，有很多人终其一生都在绝望地追求着幸福，但却始终无从找寻，这样的例子实在太多了。但也有很多人没有深究这个问题，只是专注于自身的职责，为家庭与深爱之人提供保护，让他们的生活更为舒适、轻松。这些人会惊讶地发现，幸福来敲门了！

 

　　查尔斯·达德利·华尔纳说：“人们在追求与生俱来的幸福的过程中，最为可悲的是，许多人将之理解成了对财富的追求，并且心中只有这个目标，直到自己赚够了钱。若他们最后幸运地赚够了钱，就会惊讶地发现，幸福已经离自己很远了。因为他们并没有培养出可以给自己带来幸福的能力。”

 

　　像查尔斯所说的一样，我认识一个人，他已经在工作领域中取得了非凡的成就，却总是感到不满、不安，十分焦躁。他总是将自己与更有成就的人或更有钱的人相比。看到别人的步伐更快，生活得更舒适或拥有更高的名声与荣誉时，就会恼怒不已。他的眼中紧盯着别人的成就，对自己拥有的成就却熟视无睹，所以，他看不到自己的幸福。

他有一个很好的家庭，有一个优雅的妻子，一群聪慧的孩子。虽然房子不像邻居那么奢华，但却有很多自身的优势。他有一副良好的体魄，一个健康而和谐的家庭，但他似乎根本没有察觉到这一点。

 

　　他的双眼总是紧紧盯着未来和远方，注视着别人的举动及别人拥有的幸福，却不会欣赏自己拥有的幸福。他总是处于一种自责的心态中，觉得自己工作不够努力，无法前进得更快，尽管他总在过度地工作着，根本没有花时间去培养友谊，没有享受过悠闲的社交生活，但他总想更加拼命。

 

　　若能稍微分析一下，花不了多少时间，他就可以完全改变自己的心理态度，增强生活的幸福程度。假如他每天能停下几分钟来，清空心灵中羡慕与妒忌的思想，涤尽心中所有冗杂的欲念，试着享受自己拥有的，而不是总想着别人拥有的——假如每个清晨，他能为自己拥有一个快乐而和谐的家庭、美丽的妻子、一群茁壮成长的孩子而感到满足，不再为遇到一些家庭问题，诸如无聊的妻子、愚笨的孩子而苦恼时，那么，他就会感激上帝的恩赐，会发现自己是世界上最幸福的人。这时，他就会处于一种相对快乐的状态中，拥有欣赏生活的能力。别人所拥有的，对他而言，也会失去原来的吸引力了。

 

　　许多人错过了原本属于自己的欢乐，总是将眼光放在别人身上。妒忌别人的人焉能享受快乐？对日常生活中的欢乐不加体味，人生也就失去了许多乐趣。不要总想着追求属于别人?东西，否则，自己那辆并不豪华的汽车只会让你如坐针毡。

 

　　各种比较会将家庭生活的欢乐破坏殆尽。看到邻居那如宫殿般的住宅，别人有豪华的旅行车与游艇，而自己只能骑车游乡村或坐着普通轮船航行，一做比较，就感受不到半点满足了。其实，生活让每个人都拥有自己的幸福。如果我们能珍惜自己拥有的，不一味幻想着别人拥有的，幸福就会来敲门了！