健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母,他们给我们一个温暖的家,给我们无微不至的关怀,给我们备至的问候,给我们最伟大最无私的爱,因为有他们,我们才会成长,才会长大,才会有你们多幸福与欢笑。人的一生,有这样的陪伴是必须的,有这样的陪伴是幸福的,是满足的……
读书之所以是一种乐趣,并不在于作者告诉你什么,而是因为读书使你积极思考。在作者的书里,你的思想在书里驰骋,你的思考有可能比作者的文笔更好,更详细这样一来你不仅从书中了解世界,体验作者的生活,你也会重新认识你自己。但是,只有诚信读书,读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅,读书就不再是一种负担!
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
雅敏健康:秋天多吃这个-养人
最养人的秋季食物,在这个干燥的季节多吃藕,比山珍海味还养人。止渴润燥、养阴清热、清心安神。
莲藕市面上的藕可以分为两种。一是脆藕,表皮光滑泛白,吃起来清甜爽脆,适合烹炒凉拌。二是粉藕,颜色深,表皮粗糙,吃起来绵绵软软,非常适合煲汤。
买一些莲藕来煲汤,浓浓的汤汁,喝到嘴里,从头暖到心窝,在这个秋天最为适合……
推荐食谱:莲藕素汤
食材:藕、黑木耳、胡萝卜
做法:
1、黑木耳用温水提前泡发,藕、胡萝卜洗净、去皮,切成滚刀状;
2、热锅起油,倒入提前泡发好的黑木耳煸炒一会;
3、倒入莲藕,大火爆炒;
4、随后将黑木耳和莲藕倒入锅中,加入半锅清水,盖盖儿大火煮开,随后转小火煮1小时;
5、加入适量盐、鲜蔬粉,再加入胡萝卜,盖盖儿;
6、大火煮沸后再转小火煮30分钟左右即可。
有些食物长期坚持吃有奇效
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