健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母，他们给我们一个温暖的家，给我们无微不至的关怀，给我们备至的问候，给我们最伟大最无私的爱，因为有他们，我们才会成长，才会长大，才会有你们多幸福与欢笑。人的一生，有这样的陪伴是必须的，有这样的陪伴是幸福的，是满足的……
读书之所以是一种乐趣，并不在于作者告诉你什么，而是因为读书使你积极思考。在作者的书里，你的思想在书里驰骋，你的思考有可能比作者的文笔更好，更详细这样一来你不仅从书中了解世界，体验作者的生活，你也会重新认识你自己。但是，只有诚信读书，读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅，读书就不再是一种负担！
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
雅敏健康：白开水里加点“料”:春季养肝
肝不好，最常见症状：
长期鼻红: 肝脏功能衰退、体内荷尔蒙紊乱，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，鼻头发红。
喝酒易醉: 酒精进入人体需要肝脏分解，若肝脏功能不好，喝酒后就容易产生醉意。
粉刺特多: 肝脏功能减弱，无法将黄体荷尔蒙破坏掉。而体内黄体荷尔蒙数量多，会使皮脂分泌量不断上升，造成粉刺增多。
脸色发黑: 正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当，造成脸色发黑。
容易疲倦: 是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
食欲不振: 厌食，胃口不好，消化的能力也大大减弱。
手掌发红: 出现蜘蛛痣等常见的肝病症状。
春宜养肝，春应肝而养生。因为春季属木，肝也属木，两者对应。且春季万物复苏，阳气升，养肝更加事半功倍。
人体五脏间相生相克，若肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官也就无法正常工作。
而且肝脏起到排毒作用，古人说“善治肝者，乃善治百病”有很大的道理。。来看个3、2、1、
4、白开水里加点“菊花”
降火清肝、通经活络
菊花泡水喝，味道微苦，疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。
菊花中含有一些硒元素，也是修复肝脏的营养物质。
3、白开水里加点“玫瑰花”
养肝安神、消除疲劳
养生：长吃素、慢散步、装糊涂
玫瑰花茶滋味甘美，微微淡苦，对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，
忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以消除疲劳。
2、白开水里加点“红枣”
补气养血、疏肝解郁
红枣水护肝、养肝、促进肝脏解毒、排毒中医认为，红枣水补气养血、疏肝解郁。
将红枣掰开，温水泡发，这样更利于肝脏吸收。
1、开水里加点“柠檬”
排毒，缓解肝脏负担
柠檬一直被誉为养肝排毒，养颜美白的最好水果。早起喝柠檬水是最佳养肝时机，因为柠檬中的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助排毒，缓解肝脏负担。
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