健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母,他们给我们一个温暖的家,给我们无微不至的关怀,给我们备至的问候,给我们最伟大最无私的爱,因为有他们,我们才会成长,才会长大,才会有你们多幸福与欢笑。人的一生,有这样的陪伴是必须的,有这样的陪伴是幸福的,是满足的……
读书之所以是一种乐趣,并不在于作者告诉你什么,而是因为读书使你积极思考。在作者的书里,你的思想在书里驰骋,你的思考有可能比作者的文笔更好,更详细这样一来你不仅从书中了解世界,体验作者的生活,你也会重新认识你自己。但是,只有诚信读书,读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅,读书就不再是一种负担!
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
雅敏健康:远离时尚饮食!
在我们的社会中,人们很关注自身的重量,但是因为很多的时尚饮食和虚假的减肥产品的要求是相互矛盾,那些所谓的“专家”推荐和宣传,可以把数百万人搞得眼花缭乱,甚至可以混淆最明智的消费者,这并不奇怪。
辨别很简单:
如果节食或产品听起来好得令人难以置信,它可能真的是假的。
因为还没有科学表明:
没有食物或药物,神奇地燃烧脂肪。
没有超级食物会改变你的遗传密码。
没有产品会奇迹般地融化的脂肪在你看电视或睡觉。
补充和草药产品中的一些成分可能是危险的,甚至对某些人是致命的。
避开任何饮食计划,药片和产品做出以下声明:
特定的食物组合
一些计划声称,没有证据表明结合某些食物或产品能在一天中的特定时间将帮助你减肥。 吃食物的“错误”组合不会立即导致他们变成脂肪或产生肠毒素。
严格的菜单
生活已经够复杂了, 限制食物的选择或刚性餐后计划可以是压倒性的令人不快的任务。 有任何新的饮食,总是问自己:“我能吃这样对我的余生吗? ”如果答案是否定的,这个计划不适合你。
不需要锻炼
有规律的体育锻炼对健康和健康体重管理至关重要。 成功的关键是找到你喜欢的体育活动项目,然后在每一天做30到60分钟的活动。
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