健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母,他们给我们一个温暖的家,给我们无微不至的关怀,给我们备至的问候,给我们最伟大最无私的爱,因为有他们,我们才会成长,才会长大,才会有你们多幸福与欢笑。人的一生,有这样的陪伴是必须的,有这样的陪伴是幸福的,是满足的……
读书之所以是一种乐趣,并不在于作者告诉你什么,而是因为读书使你积极思考。在作者的书里,你的思想在书里驰骋,你的思考有可能比作者的文笔更好,更详细这样一来你不仅从书中了解世界,体验作者的生活,你也会重新认识你自己。但是,只有诚信读书,读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅,读书就不再是一种负担!
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
枸杞是老少皆宜的滋补良品
不少人都知道,枸杞有明目和壮阳补肾的功效,但其实枸杞的功效还不止这些,枸杞实际上是老少皆宜的滋补良品。
“枸杞主要功效为平补肝肾,对各种肝肾亏虚的问题都有调理作用,比如长期头晕、耳鸣、贫血、精亏、腰酸等。”
枸杞有着提高睡眠质量的功效,因此晚上睡前可以说是吃枸杞的最佳时间,特别对老年人而言,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠。
孩子:枸杞性质平和适合孩子食用,孩子吃枸杞,对牙齿和骨骼的生长很有好处。
年轻人:有滋补提神和养颜抗衰老的功效,它可以通过对肝的滋补作用来壮精益神,使人神满精足,还能预防脂肪肝。
老人:老年人吃枸杞,有降血脂、降血压的作用。枸杞含有丰富的原花青素OPC,可以有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
枸杞是比较滋润的,所以也会生湿。脾湿、长期大便稀软的人不要多吃,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好别吃。
饮食健康:春季养生多吃生菜
饮食健康:春季养生多吃生菜
相关文章---
- 2023/04/28饭后注意“三不宜”,看看是否有你?
- 2023/04/22健康有你:你天天在做,离死亡最近的动
- 2023/03/23健康饮食-热量限制超过10%,衰老更慢
- 2023/03/23健康饮食-“饭吃七分饱”有科学根据