健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母,他们给我们一个温暖的家,给我们无微不至的关怀,给我们备至的问候,给我们最伟大最无私的爱,因为有他们,我们才会成长,才会长大,才会有你们多幸福与欢笑。人的一生,有这样的陪伴是必须的,有这样的陪伴是幸福的,是满足的……
读书之所以是一种乐趣,并不在于作者告诉你什么,而是因为读书使你积极思考。在作者的书里,你的思想在书里驰骋,你的思考有可能比作者的文笔更好,更详细这样一来你不仅从书中了解世界,体验作者的生活,你也会重新认识你自己。但是,只有诚信读书,读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅,读书就不再是一种负担!
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
雅敏健康:芹菜最养生的吃法
一般来说,我们都习惯炒着吃,但在高温炒制的过程中,芹菜中的一些活性成分会流失,并不利于芹菜养生功效的发挥,如果只想品尝美味,可以炒着吃,但如果想让它发挥更大的营养价值,则可以把它制成凉拌菜或榨成汁来饮用。
新鲜的芹菜还可以榨成芹菜汁来饮用,可将芹菜洗净以后切成段,直接放入榨汁机中开始榨汁,然后倒入杯中,加入适量蜂蜜,搅匀后直接饮用即可。芹菜中的纤维含量是很高的,纤维素对我们的肠胃可以起到很好的养护作用,所以如果肠胃消化不好的话,可以喝一些芹菜汁来加快胃部消化。
凉拌时可将芹菜洗净焯水,捞出后轻轻挤干水分,用刀切碎。将豆腐干切成丁后,与芹菜一同放入盆内,再放入适量的盐、酱油、香油、味精、白糖,拌匀即可。这样做出来的凉拌芹菜,色泽鲜艳,爽脆适口。
美食健康:黑木耳
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