健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母,他们给我们一个温暖的家,给我们无微不至的关怀,给我们备至的问候,给我们最伟大最无私的爱,因为有他们,我们才会成长,才会长大,才会有你们多幸福与欢笑。人的一生,有这样的陪伴是必须的,有这样的陪伴是幸福的,是满足的……
读书之所以是一种乐趣,并不在于作者告诉你什么,而是因为读书使你积极思考。在作者的书里,你的思想在书里驰骋,你的思考有可能比作者的文笔更好,更详细这样一来你不仅从书中了解世界,体验作者的生活,你也会重新认识你自己。但是,只有诚信读书,读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅,读书就不再是一种负担!
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
雅敏提示:喝点焙茶缓解焦躁
研究证明“闻了焙茶的香气后,人的大脑会运转得更加流畅。”焙茶中含有的被成为吡嗪的香味物质具有镇定精神的效果。
一、胃不好的人不妨多喝焙茶
由于焙茶从古至今被饮用,人们并不需要但心它有什么不良的副作用。同时,焙茶相比一般的茶叶,其含有的咖啡因和丹宁等可能对胃肠产生刺激作用的成分都更少,对胃更加温和,更适宜肠胃不好的人饮用。
古贺表示:“当你感到心情烦躁的时候,不妨一边享受焙茶的清香一边饮用焙茶,在饮用时,直接以沸水快速注入冲泡,香味能够发散得更好。”烦躁的时候,完成取茶、冲泡、闻香、品茶的过程,能够让人的心情更放松,焙茶拥有比其他的茶叶更好的治愈力。
二、焙茶的香味可使α脑波增加
焙茶是用绿茶等茶叶焙制过后获得的一种茶,尽管它属于绿茶的一种,但茶叶显出微微发焦的茶色,同时涩味成分的丹宁含量比天然绿茶更少,香味也更加浓郁。
古贺教授介绍称:“在针对香薰效果的试验中,相比闻茶香之前,闻过之后大脑内的α脑波明显增加,而α脑波正是衡量大脑机能的重要指标。”尽管目前能够确定焙茶的香味对大脑内脑波有影响,但焙茶为何能让人放松精神缓解焦虑目前详细机能仍不明确,古贺猜测称或许是焙茶中的香薰物质吡嗪对脑神经产生的效果。
吡嗪除了对脑神经产生影响促进镇静外,还能够有效促进血液循环,同时具有抗血栓作用。
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