健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母，他们给我们一个温暖的家，给我们无微不至的关怀，给我们备至的问候，给我们最伟大最无私的爱，因为有他们，我们才会成长，才会长大，才会有你们多幸福与欢笑。人的一生，有这样的陪伴是必须的，有这样的陪伴是幸福的，是满足的……
读书之所以是一种乐趣，并不在于作者告诉你什么，而是因为读书使你积极思考。在作者的书里，你的思想在书里驰骋，你的思考有可能比作者的文笔更好，更详细这样一来你不仅从书中了解世界，体验作者的生活，你也会重新认识你自己。但是，只有诚信读书，读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅，读书就不再是一种负担！
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
雅敏健康：牛油果正确的打开姿势
牛油果又称“鳄梨”，原产于墨西哥，是一种极具营养价值的水果。其果肉质地细腻，味道似乳酪，具有高蛋白、高能量和低糖分的特点，成为现在“轻食”餐桌上的网红。
1，将牛油果（鳄梨）肉取出加入适量奶油搅拌成酱状，放在以咸味脆米饼代替面包片和鱼肉饼上。
2，将牛油果（鳄梨）肉取出切成小块，配酸橙和优格蘸料，并撒入少许蜂蜜和开心果仁。
3，将牛油果（鳄梨）肉取出搅拌成酱状，盛放在玻璃杯底部，然后在其上倒入酸奶和野生莓果酱，可放入冰箱内冷藏后作为“牛油果酸橙冰淇淋”食用。
4，将牛油果（鳄梨）肉取出切成片状，配以苹果薄片、姜汁烹制的培根条、西洋菜和开心果。
5，将牛油果（鳄梨）肉取出放在小碗里，搅拌成酱状，然后涂抹在全麦面包片上，里面夹有苜蓿。
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