健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母,他们给我们一个温暖的家,给我们无微不至的关怀,给我们备至的问候,给我们最伟大最无私的爱,因为有他们,我们才会成长,才会长大,才会有你们多幸福与欢笑。人的一生,有这样的陪伴是必须的,有这样的陪伴是幸福的,是满足的……
读书之所以是一种乐趣,并不在于作者告诉你什么,而是因为读书使你积极思考。在作者的书里,你的思想在书里驰骋,你的思考有可能比作者的文笔更好,更详细这样一来你不仅从书中了解世界,体验作者的生活,你也会重新认识你自己。但是,只有诚信读书,读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅,读书就不再是一种负担!
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
气虚体质,如何判断?01
作者:李亚松 出版社:广西科学技术出版社
什么是气虚体质,如何判断
形体征兆:说话无力,经常出虚汗,呼吸短促,觉得浑身没劲等。
性格表现:性格比较内敛,不爱讲话,也不喜欢冒险。
易发疾病:极易患感冒,还很难痊愈,以及容易患上内脏下垂等疾病。
现实生活中,我们经常会看见这样一些人:他们即使什么都没做也出汗,他们所出的汗跟一般人不一样,一般人是受热而出汗,但他们的汗是冷的;他们比较安静,不太喜欢说话,一旦说起话来也是轻言细语,即使是叫喊声音也不大,甚至多说了几句话,就要好好地喘上一口气。
他们通常会比一般人瘦弱或者肥胖一些,只要稍微干点儿体力活,就会累得上气不接下气,也因为这个缘故,他们似乎对任何事都提不起兴趣。他们的皮肤缺少弹性与光泽,牙齿容易松动。他们中有些人,虽然从表面来看与平常人一样健康,但自己却总是觉得浑身不对劲,常常心神不定。
以上这种状态,都是气虚体质的症状。那么,什么是气虚体质呢?简单来说,气虚体质是指因“一身之气不足”,而导致气息微弱,脏腑功能低下的现象。这种体质形成的原因很多,有先天禀赋的遗传,也有后天因素的不良后果,如大病、久病而元气大伤,过度用脑或经常体力透支,为了漂亮而频频节食减肥等,都是造成气虚体质的原因。综上所述,我们不难看出,这种体质可以从病症中进行分辨。
落枕
在睡姿正确、没有颈椎病以及脖子没有外伤的前提下,如果经常落枕,那么就是气虚了。因为在晚上睡觉时,我们人体是阳气衰弱、阴气旺盛,一般正常人睡觉会气血流畅,但如果气虚了,气就无法推动血脉正常运行,颈部就可能受到寒邪入侵,引起气血淤滞、经络痹阻,进而使脖子感觉到酸痛。由此可见,经常落枕就是气虚的征兆。
皮肤瘙痒
中医认为“风盛则痒”,即指人体感染了邪气。邪气又分为内邪和外邪,内邪较为简单,而外邪却种类繁多,也许会让我们患上感冒,也许会让我们气血不畅,并出现某个部位疼痛,或者让我们阳亢、皮肤干燥而瘙痒。但总体来说,我们之所以容易受到邪气的侵袭,就是因为自己气虚了。
气虚,请试试药粥
气虚,请试试药粥
相关文章---
- 2023/04/28饭后注意“三不宜”,看看是否有你?
- 2023/04/22健康有你:你天天在做,离死亡最近的动
- 2023/03/23健康饮食-热量限制超过10%,衰老更慢
- 2023/03/23健康饮食-“饭吃七分饱”有科学根据