健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母,他们给我们一个温暖的家,给我们无微不至的关怀,给我们备至的问候,给我们最伟大最无私的爱,因为有他们,我们才会成长,才会长大,才会有你们多幸福与欢笑。人的一生,有这样的陪伴是必须的,有这样的陪伴是幸福的,是满足的……
读书之所以是一种乐趣,并不在于作者告诉你什么,而是因为读书使你积极思考。在作者的书里,你的思想在书里驰骋,你的思考有可能比作者的文笔更好,更详细这样一来你不仅从书中了解世界,体验作者的生活,你也会重新认识你自己。但是,只有诚信读书,读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅,读书就不再是一种负担!
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
饮食健康:3种人吃大蒜会越病越重
这3类人不宜吃蒜
1、肝病患者
大蒜中有一些成分会刺激胃、肠,肠道消化液的分泌会被其抑制,食物的消化也会受到影响,肝炎病人的恶心等症状也会加重。而且,大蒜中所含的挥发性成分也可降低血液中的红细胞和血红蛋白,引起贫血等。
2、非细菌性腹泻患者
如果出现非细菌性的肠炎、腹泻,是不宜吃大蒜的。肠道局部黏膜组织有炎症时,肠道会受辛辣味的大蒜素刺激,肠黏膜充血、水肿加重,促进渗出,会导致病情恶化。
3、眼疾患者
在中医看来,长期过量的食用大蒜会“伤肝损眼”。在夏秋季过量食蒜,对眼睛的影响也大。
大蒜的三大功效
1、消炎杀菌。大蒜里面含有的大蒜素有抗菌效果,大蒜汁可以在3分钟里“干掉”培养基内的细菌。对付流感病毒、流行性脑脊髓膜炎病毒等,大蒜素也可以起到一定作用。
2、健脑益智。大蒜中的成分与人体内维生素B1结合可产生出“蒜胺”,蒜胺可以促进和发挥维生素B1作用,增强碳水化合物氧化供能,给大脑细胞提供足够的能量,人的思维也会很敏捷。
3、预防癌症、心脑血管疾病。都说大蒜可以防癌,这是因为大蒜能阻断致癌物质“亚硝胺”的合成,抑制癌细胞生长,面对癌细胞有很强的杀伤力。它也被之为“血管清道夫”,能降低血脂、血液的黏稠度,减少心脏病、脑血栓等疾病的发作。此外,大蒜还可以抗衰老,促进毛发增长。
蒜的好处多多,但是谚语说“蒜有百利,唯有一害”,这一害就是指伤目。长期过量的吃大蒜,会导致眼睛视物模糊看不清楚,视力会明显下降,还会出现耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。科学家认为,每天宜吃一瓣生蒜,如果是熟蒜,两三瓣就够了。大蒜素有杀菌之功效,但是遇热和遇咸后会很快失去作用。如果想要达到较好的保健效果,可将大蒜捣碎成泥,放置10~15分钟再食。
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