作者：李亚松　　 出版社：广西科学技术出版社

 

　　一提起肾虚，很多人的第一反应就是指男人，其实女人也是会肾虚的。生活中最常见的表现，便是当天气转凉或者过度疲累时，大多数女人都会白带增多，这就是女人的肾虚。中医认为，肾是女人面色枯荣、生命活力的动力，而肾虚则是女人衰老的重要原因之一。

 

　　衰老是女人心中永远的痛，其实，这都是肾虚惹的祸，尤其是中老年妇女，肾精的亏损远远超过男人，她们经常出现的骨质疏松、牙齿脱落、白发增多与脱发等症状，就是肾虚的表现，是阳虚体质的征兆。

 

　　因此，在日常生活中，我们不难发现，女人只要过了四十，身体便衰老得非常快，皱纹增多，身体肥胖，并逐渐丧失生育能力。然而，同一时期的男子，却往往都还精力旺盛，这就是女人肾虚甚于男人所导致的。所以，女人在任何时候，都不能忽视自己的肾健康，尤其是阳虚体质的中年妇女。

 

　　中医认为，男怕伤肝，女怕伤肾。因为肾是我们人体的精气所在，要负责内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等身体的多种功能。肾虚对于女人而言，幼儿时会影响身体的发育；青春期会延迟初潮，月经稀少；成年后则会导致不孕，性冷淡，提前绝经；更年期又易发生骨质疏松、心脏病变等。由此不难看出，肾脏对女人的重要性。

 

　　肾脏是催生女性生理功能成熟的动力，同时也是我们人体各种机能正常运行的保障，如果从生命的整个过程来看，肾虚就等于我们提前进入衰老，或加快了更年期的步伐。那么，如何才能判断女人肾虚了，换句话说，阳虚体质女人的表现是什么？

　　很多女人都会在清晨起床后，发现自己的眼睑水肿了，甚至下肢也会水肿，并且，面色苍白无光，还有一些黑眼圈，其实，这就是肾虚的症状。在中医的理论中，肾主水，如果水液代谢不利，便会引起身体某些部位的水肿，这都是肾虚在作祟，而眼睑又是我们皮肤上最松弛的部位之一，因此，肾虚的信号，通常都会在眼睑上显示得比较明显。

 

　　与此同时，肾虚还会导致血液循环出现问题，并引起黑眼圈、面色无光等。

冬季，善用美味素食补肾02