作者：李亚松　　 出版社：广西科学技术出版社

　　形体征兆：面色淡白、肌肉不壮、口唇色淡、脱发、怕冷等。

　　性格表现：性格沉静、内向居多。

　　易发疾病：发病基本以寒证居多，或患痰饮、肿胀、腹泻、阳痿等病。

　　冬天穿棉衣，夏天穿短袖，这对于普通人来说再正常不过，但有一些人，即使在酷暑也要穿长袖，更有甚者还穿着毛衣。三伏天，别人开着空调才觉得舒服，他却要“全副武装”，把自己裹个严严实实。对于这类人，即使白白胖胖，也不一定代表健康。他们害怕寒冷，尤其是腰和背，手脚也一年四季总是冰冷的，还很容易出汗，而这些就是中医所说的阳虚体质特征了。

　　那么，什么是阳虚体质呢？说起它的特点，必须先了解阳气。

　　什么是阳气，它又有什么用处？其实，所谓阳气，就是我们常说的阳刚之气，阳气能使人精神焕发。因此，阳虚体质者大多精神不振，性格沉静、内向。至于为何会形成阳虚体质，主要是先天和后天两部分的原因：先天是指遗传因素，主要是禀赋不足，或母亲怀孕期间养护不当，如孕育时父母体弱多病，母亲是高龄产妇，或早产儿。

　　后天主要是指失于养护，而损伤了阳气，如年幼时滥用抗生素，过用苦寒败胃的中药，或平时经常吃寒凉的食品等。除此以外，久病或大病之后也容易造成阳气亏虚，以及进入老年后的阳气衰弱，也可能会造成阳虚体质。由此可见，阳虚体质者是不健康的，按照中医理论，阳虚是因为“阳气不足，失于温煦”，或以形寒肢冷等虚寒为特征的体质状态。

　　因此，阳虚体质的人大多精神不振，睡眠偏多；脸色发白，嘴唇颜色很淡。他们一般比较易患痰饮、肿胀、泄泻、阳痿、惊悸等疾病。不仅如此，阳气盛衰还决定了人的生殖、繁衍能力，一旦阳虚了，最易患的疾病就是肾虚。中医认为，肾气是人体之元气，如果肾气耗尽了，人的生命也就衰竭了，因此，阳虚体质者养生，就是要养肾，肾气足自然就会长寿。
阳虚女人，不妨多吃鸡蛋02