健康有你
HEALTH
有你--真好
我们有一份幸福来自父母，他们给我们一个温暖的家，给我们无微不至的关怀，给我们备至的问候，给我们最伟大最无私的爱，因为有他们，我们才会成长，才会长大，才会有你们多幸福与欢笑。人的一生，有这样的陪伴是必须的，有这样的陪伴是幸福的，是满足的……
读书之所以是一种乐趣，并不在于作者告诉你什么，而是因为读书使你积极思考。在作者的书里，你的思想在书里驰骋，你的思考有可能比作者的文笔更好，更详细这样一来你不仅从书中了解世界，体验作者的生活，你也会重新认识你自己。但是，只有诚信读书，读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚聪明善良文雅，读书就不再是一种负担！
把简单做到极致-你就成功了
健康有你
雅敏健康：水果吃这三个除油腻
3）柚子：
作用：甘、酸、寒，有消食、化痰、解酒的功效，可改善饮食积滞、消化不良、醉酒、
怎么吃：每日吃鲜果适量，或喝柚子汁50毫升，适用于有内火、口臭、便秘、痰多的人。
提醒：脾胃虚寒的人不宜过多食用。脾胃虚寒的表现主要是面色苍白、胃痛、胃胀、消化不良、大便溏泄、喜温热等。
2）菠萝：
作用：甘、微酸，性平，含多种有机酸及菠萝蛋白酶，有益于消化系统，可改善胃内积滞、消化不良。
怎么吃：成人可每天吃新鲜菠萝200克左右，连续吃三至五天。
1）山楂：
作用：性质酸、甘，微温，有消食健胃、行气消滞的作用，可开胃、促进消化，尤其是对于吃肉过多导致的饮食积滞，胃脘胀满、腹痛腹泻，效果一般较好。
怎么吃：用干山楂每次3至10克，煎汤代茶饮用即可。
提醒：孕妇、体质虚弱或久病体虚、有胃痛病史的人不宜食用；山楂酸性较强，多食则容易耗气伤气，损伤牙齿，刺激胃酸分泌，使人容易饥饿，建议适量吃；炒焦后再用，对胃肠道较温和。
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